pohybující se rady od HireAHelperBlog

author
5 minutes, 11 seconds Read

Ano, Je to pravda: Žila jsem se svým manželem v jedné ložnici, když se můj těhotenský test vrátil pozitivní. Oba jsme byli nadšení, ale jakékoli vzrušení, které jsem cítil z příchodu dítěte, bylo tlumeno depresivní vyhlídkou na přivedení novorozence domů do tak malého bytu. Navzdory nevyhnutelným potížím, které přicházejí s pohybem během těhotenství, nakonec jsem tyto problémy upřednostnil před sdílením našeho již stísněného prostoru s křičícím dítětem.

a tak jsem se skončila v šestém měsíci těhotenství.

špatnou zprávou je, že těhotenství komplikuje již vyčerpávající proces. Dobrou zprávou je, že jsem přežil-a Vy můžete také. Níže je uvedeno, jak se mi podařilo přesunout na své nové místo.

plánujte práci během druhého trimestru

Stěhování během těhotenství Tip - plán na práci

slavná realitní mantra je umístění, umístění, umístění, ale pozitivní pohybový zážitek (zejména během těhotenství) závisí také na načasování.

proto byste měli vydělávat na druhém trimestru.

většina žen pociťuje nárůst nové energie po rozptýlení počáteční ranní nemoci. I v případě, že se nemůžete přestěhovat do nového domu, použijte tuto cennou energii produktivním způsobem—například zabalte položky, které nebudete potřebovat až po přesunu (jako knihy nebo sváteční výzdoba), prozkoumejte možnosti barvy nebo jen využijte tento čas k rezervě pohybujícího se kamionu.

vždy se připravte na to, jak se budete cítit později, nejen nyní

vaše tělo a váš celkový duševní stav se během těhotenství rychle mění. Co se cítíte pohodlně s jedním dnem, můžete se bát jen o několik dní později. Vítejte na pohybující se zatímco těhotná horská dráha.

brzy v procesu balení jsem naplnil asi tucet lepenkových krabic knihami. Dokonce i v době, kdy jsem tyto krabice zabalil, vypadaly těžké, ale byl jsem do značné míry nezajímá. Týdny později, zažíval jsem velké bolesti zad – a poté, co ostatní přesunuli krabice do domu,nedokázal jsem je ani tlačit po podlaze tam, kde jsem je chtěl. Musel jsem nechat knihy rozptýlené na nevhodných místech celé dny. Předvídat změny vašeho těla lépe než já!

pečujte o své tělo, protože na něm někdo závisí

 pohyb během těhotenství-plán odpočinku

váš spánek, strava a další zdravotní volby ovlivňují nejen vás,ale i vaše dítě. I když máte pocit, že se dobře vyrovnáváte s napětím pohybu během těhotenství, nezanedbávejte svou fyzickou pohodu.

nastavit budík k jídlu (vážně)

byly dny, kdy jsme strávili hodiny balením nebo malováním nebo nějakým způsobem přípravou na pohyb bez jakéhokoli zvážení jídla. S mou již sníženou chutí k jídlu jsem někdy zapomněl na celé jídlo. Ale nejíst se jen budete cítit nemocnější. Než začnete dlouhý projekt, určete konkrétní čas k zastavení a jídlu a poté jej označte alarmem v telefonu.

upřednostněte spánek

, který zahrnuje vše od častého zdřímnutí až po zajištění toho, že máte vyřešenou situaci v posteli během prvních několika nocí v domě. Nenechali jsme dostatek času na sestavení naší postele Ikea v den stěhování, takže jsme skončili na podlaze v obývacím pokoji-není ideální pro těhotnou ženu!

můžete pomoci při pohybu během těhotenství-prostě ne na vlastní náklady

nezapomeňte, že to nemusíte dělat sami. Oslovte přátele a rodinu, i když již získáváte stěhovací společnost(což doporučuji, protože upřímně.) V den stěhování je více vždy veselejší.

nestyďte se požádat o pomoc, kdykoli je to možné

někteří mohou uvítat omluvu (nebo spíše mimořádně platný důvod), aby se vrátili a sledovali, jak ostatní lidé pracují, ale pokud jste něco jako já, můžete se skutečně snažit neskočit a přispět, když uvidíte, jak se vaši přátelé potí a napínají.

nebojte se požádat o pomoc při pohybu během těhotenství

Najděte alternativní způsoby, jak přispět

zaručuji, že si nikdo nebude myslet, že jste líní za to, že se nepohybujete boxy—je toho spousta, co dělat, že nezahrnuje těžké zvedání. Můžete udělat hluboké čištění každé místnosti, nasměrovat ostatní lidi o tom, kam dát krabice, vyběhnout chytit jídlo pro každého, kdo pomáhá, atd.

ať už děláte cokoli, pokud se pohybujete během těhotenství, budete pravděpodobně unaveni rychle jako já, takže nezapomeňte časté přestávky.

celkově je klíčem k přežití při pohybu během těhotenství spíše přijmout pozitivní aspekty situace než se zabývat komplikacemi. Když jste nejvíce stresovaní, nezapomeňte, že konečným výsledkem bude domov pro vaše dítě, kde si můžete jako rodina vytvořit sladké nové vzpomínky.

čtyři nejdůležitější věci v životě Kelsey Down jsou její káva, její kočka, její pes a její dítě. Jako první majitel domu a pracující matka, Kelsey miluje řešení témat, jako je zlepšení domova, rodinný život a wellness při hledání rovnováhy v chaotickém životě. Byla publikována na webech jako TODAY.com, Maminka & KSL. Sledujte ji na Twitteru @kladown23.

Similar Posts

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.