Rafael Nadal ist eine Quelle von Macken, Ritualen und Eigenheiten. Während sie für einen Außenstehenden wie abergläubische Eigenheiten aussehen mögen, besteht Nadal darauf, dass sie Mechanismen sind, die ihm helfen, sich auf Tennis zu konzentrieren. Hier ist eine definitive Liste von Nadals 19 Tennis-Tics.
Geht mit einem einzigen Schläger in der Hand auf den Platz.
Überquert Linien nur mit seinem rechten Fuß (und tritt niemals auf sie, wenn er es vermeiden kann).
Bei der Ankunft auf dem Platz, Orte Tasche auf der Bank, dreht Turnier ID Gesicht nach oben.
Die Kommissionierung, natürlich.
Lässt Gegner und Stuhlschiedsrichter warten, während er sich auf das Aufwärmen vorbereitet.
6. Zieht Jacke beim Springen.
Und steht immer vor der Tribüne, um den Leuten zu geben, was sie wollen.
Hände weg vom Erholungsgetränk an einen Balljungen zur sicheren Kühlung.
( Sie warten immer noch.)
Isst sein Energy Gel, immer auf die gleiche Weise:
Rip off top, falten seite über, koax gel up mit vier sanfte drückt.
Springt während des Münzwurfs ins Netz.
Läuft zum Aufwärmen zur Grundlinie.
Scannt die Menge, um seine Familie zu finden.
Vor dem Spiel immer kalt duschen.
(Reuters)
Er schreibt über die Routine in seiner 2011 Autobiographie, Rafa:
Eiskaltes Wasser. Das mache ich vor jedem Spiel. Es ist der Punkt vor dem Punkt ohne Wiederkehr. Unter der kalten Dusche betrete ich einen neuen Raum, in dem ich meine Kraft und Belastbarkeit wachsen spüre.
Ich bin ein anderer Mann, wenn ich auftauche. Ich bin aktiviert. Ich bin im „Flow“, wie Sportpsychologen einen Zustand wachsamer Konzentration beschreiben, in dem sich der Körper aus reinem Instinkt bewegt, wie ein Fisch in einer Strömung. Es gibt nichts anderes als den bevorstehenden Kampf.
Geht nach jedem Punkt zum Handtuch.
(USA HEUTE Sport Bilder)
Wartet darauf, dass die Spieler bei Umstellungen kreuzen (tritt dann rechts über die Linie).
Er nippt am Recovery Drink.
Dann nippt das Wasser, immer in der gleichen Reihenfolge.
Dann platziert er sie immer so zart in genau den gleichen Positionen.
(AP)
Nadal beschreibt dieses besondere Ritual:
„Ich stellte die beiden Flaschen zu meinen Füßen vor meinen Stuhl zu meiner Linken, eine ordentlich hinter der anderen, diagonal auf den Platz gerichtet. Manche nennen es Aberglaube, ist es aber nicht. Wenn es Aberglaube wäre, warum sollte ich immer wieder dasselbe tun, ob ich gewinne oder verliere? Es ist eine Art, mich in ein Match zu versetzen und meine Umgebung so zu ordnen, dass sie der Reihenfolge entspricht, die ich in meinem Kopf suche.“
Spielt ständig mit seinen Haaren und seinem Hemd.
Beim Wechseln der Trikots vor, während und nach dem Spiel, verweilt immer für einen zusätzlichen Beat. Immer.
(USA HEUTE Sport Bilder)