Der endgültige Leitfaden zu Rafael Nadals 19 bizarren Tennisritualen

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Rafael Nadal ist eine Quelle von Macken, Ritualen und Eigenheiten. Während sie für einen Außenstehenden wie abergläubische Eigenheiten aussehen mögen, besteht Nadal darauf, dass sie Mechanismen sind, die ihm helfen, sich auf Tennis zu konzentrieren. Hier ist eine definitive Liste von Nadals 19 Tennis-Tics.

Geht mit einem einzigen Schläger in der Hand auf den Platz.

Screenshot vom 04.06.2014 am 6.03.37 PM

Überquert Linien nur mit seinem rechten Fuß (und tritt niemals auf sie, wenn er es vermeiden kann).

nadal-step

Bei der Ankunft auf dem Platz, Orte Tasche auf der Bank, dreht Turnier ID Gesicht nach oben.

Screenshot 2014-06-04 bei 6.04.49 PM

Die Kommissionierung, natürlich.

Lässt Gegner und Stuhlschiedsrichter warten, während er sich auf das Aufwärmen vorbereitet.

Screenshot 04.06.2014 um 11.49.35 Uhr

6. Zieht Jacke beim Springen.

Screenshot 04.06.2014 um 11.48 Uhr.23 UHR

Und steht immer vor der Tribüne, um den Leuten zu geben, was sie wollen.

Screenshot 2014-06-04 bei 12.11.32 PM

Hände weg vom Erholungsgetränk an einen Balljungen zur sicheren Kühlung.

Screenshot 04.06.2014 um 12.11.53 Uhr

( Sie warten immer noch.)

 Screenshot 2014-06-04 um 11.49.37 UHR

Isst sein Energy Gel, immer auf die gleiche Weise:

 Screenshot 2014-06-04 bei 11.49.49 BIN 2

Rip off top, falten seite über, koax gel up mit vier sanfte drückt.

Screenshot 04.06.2014 um 11.49.54 Uhr 1

Springt während des Münzwurfs ins Netz.

Screenshot 04.06.2014 um 11.50.21 Uhr

Läuft zum Aufwärmen zur Grundlinie.

Screenshot 04.06.2014 um 11.50.36 Uhr 1

Scannt die Menge, um seine Familie zu finden.

Screenshot 05.06.2014 um 8.37.00 Uhr

Vor dem Spiel immer kalt duschen.

( Reuters)

(Reuters)

Er schreibt über die Routine in seiner 2011 Autobiographie, Rafa:
Eiskaltes Wasser. Das mache ich vor jedem Spiel. Es ist der Punkt vor dem Punkt ohne Wiederkehr. Unter der kalten Dusche betrete ich einen neuen Raum, in dem ich meine Kraft und Belastbarkeit wachsen spüre.
Ich bin ein anderer Mann, wenn ich auftauche. Ich bin aktiviert. Ich bin im „Flow“, wie Sportpsychologen einen Zustand wachsamer Konzentration beschreiben, in dem sich der Körper aus reinem Instinkt bewegt, wie ein Fisch in einer Strömung. Es gibt nichts anderes als den bevorstehenden Kampf.

Geht nach jedem Punkt zum Handtuch.

( USA HEUTE Sport Bilder)

(USA HEUTE Sport Bilder)

Wartet darauf, dass die Spieler bei Umstellungen kreuzen (tritt dann rechts über die Linie).

nadal-step2

Er nippt am Recovery Drink.

Screenshot 04.06.2014 um 12.04.12 Uhr

Dann nippt das Wasser, immer in der gleichen Reihenfolge.

Screenshot 04.06.2014 um 6.07.54 Uhr

Dann platziert er sie immer so zart in genau den gleichen Positionen.

( AP)

(AP)

Nadal beschreibt dieses besondere Ritual:

„Ich stellte die beiden Flaschen zu meinen Füßen vor meinen Stuhl zu meiner Linken, eine ordentlich hinter der anderen, diagonal auf den Platz gerichtet. Manche nennen es Aberglaube, ist es aber nicht. Wenn es Aberglaube wäre, warum sollte ich immer wieder dasselbe tun, ob ich gewinne oder verliere? Es ist eine Art, mich in ein Match zu versetzen und meine Umgebung so zu ordnen, dass sie der Reihenfolge entspricht, die ich in meinem Kopf suche.“

 Screenshot 2014-06-04 am 6.08.06 PM

Spielt ständig mit seinen Haaren und seinem Hemd.

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Beim Wechseln der Trikots vor, während und nach dem Spiel, verweilt immer für einen zusätzlichen Beat. Immer.

( USA HEUTE Sport Bilder)

(USA HEUTE Sport Bilder)

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