5 Hacks para Convertirte en Lector Matutino

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 Hacks para convertirte en Lector Matutino

Si estás aquí, probablemente sea porque leer es, al menos, un pasatiempo tuyo. Todos queremos más tiempo para hacer las cosas que disfrutamos. Escribiendo para este sitio y mi propio blog, a menudo me preguntan cómo leo tantos libros en un año. Y la respuesta es simple: Hago tiempo intencional para leer. A veces eso es un bloque de tiempo el fin de semana, una hora durante mi pausa para el almuerzo, o tal vez solo 15 minutos en una sala de espera. Pero uno de los momentos más infrautilizados para leer es en una o dos horas después de despertarnos.

La mañana es uno de mis momentos favoritos para leer. El mundo es un poco más tranquilo, la iluminación es tenue, el café se prepara. Sin mencionar que abrir un libro por la mañana es una forma más suave de comenzar el día, en lugar de desplazarse por las redes sociales (lo que podría mostrar cualquier variedad de emociones). Pero para la mayoría de nosotros, no es algo que venga naturalmente. Como muchas cosas, leer por la mañana se trata de convertirlo en un hábito. Siendo un ávido lector matutino desde hace un par de años, he acumulado algunos consejos.

Evite alcanzar su teléfono

Es difícil no alcanzar su teléfono a primera hora de la mañana. Especialmente cuando tu teléfono también es tu alarma. Apagar la alarma (o dormirla) rápidamente se convierte en comprobar Instagram o Twitter » muy rápido.»Pero ahora, después de pulsar el botón de parada, colóquelo en el cajón de su mesita de noche o boca abajo en la mesa auxiliar. Dedicar los primeros 15 minutos de su día a su libro en lugar de a su teléfono es una excelente manera de despertarse y de colar algo de lectura adicional en su día.

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Mantenga un libro junto a su cama

En el momento en que salga de la cama, el número de distracciones potenciales se multiplicará por diez. Así que en lugar de vagar por la sala de estar para tomar su lectura actual o leer detenidamente su estantería, mantenga una en su mesita de noche o al lado de su cama (¡diablos, incluso debajo de su almohada, no lo sé!).

Con la distracción de tu teléfono fuera del camino, porque lo guardamos, ¿recuerdas?- todo lo que necesita hacer es encender la luz y llegar a su mesita de noche. Para estar aún más preparado, guardo un libro de ficción y no ficción al lado de mi cama para tener algo que suene interesante dependiendo del estado de ánimo en el que me despierte.

Haga un plan para Su Mañana de la noche Anterior

Dado que la lectura de la mañana se trata de preparación, hagámoslo infalible haciendo un plan para su mañana de la noche anterior. No estoy fingiendo ser perfecto, hay muchas mañanas en las que elijo el botón de repetición sobre mi libro, pero tener un plan ayuda. Pregúntate: ¿Qué prepararé para el desayuno? ¿Me voy a duchar por la mañana? Si es así, ¿debo lavarme el cabello? ¿Quiero usar maquillaje? ¿Qué ropa debo usar? ¿Tomaré el autobús, caminaré o conduciré?

Conteste las preguntas y luego haga algunas matemáticas mentales sobre cuánto tiempo tomará completar todas esas tareas. Todas estas preguntas parecen tediosas, pero liberan tu mente para tareas más importantes, como leer. Con un plan en marcha, sabrás cuánto tiempo puedes dedicar a tu nuevo hábito matutino.

Prepare cafeína la noche anterior

Si funcionar normalmente sin café no es una opción, prepárelo la noche anterior, especialmente si tiene una cafetera tradicional que se puede programar la noche anterior. Para usted, la preparación podría ser colocar su taza y taza Keurig / bolsita de té o podría moler granos de café y colocar un filtro para poner en su cafetera para verter.

Trate de Mantener Su Horario de sueño el fin de semana

Dejarme dormir hasta las 11:00 AM del fin de semana es una receta para el desastre durante la semana laboral. Por lo general, trato de no pasar más de 1-2 horas después de mi hora de despertar habitual del día de la semana. Esto asegura que despertarse durante la semana no sea demasiado difícil. Nuestros cuerpos siguen un ritmo circadiano y mantener un tiempo de vigilia constante permite a nuestro cuerpo anticipar cuándo es el momento de ponerse en movimiento. Esto permite mucha más energía al despertarse, tanto durante la semana como el fin de semana.

Ahora vaya y lea (por la mañana, antes de comenzar el día!!¿Necesitas motivación extra? Echa un vistazo a este post sobre citas de libros que te sacarán de la cama.

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