5 Hacks pour devenir un Lecteur du Matin

author
4 minutes, 25 seconds Read
 Hacks pour devenir un lecteur du matin

Si vous êtes ici, c’est probablement parce que la lecture est, au moins, un de vos passe-temps. Nous voulons tous plus de temps pour faire les choses que nous aimons. En écrivant pour ce site et mon propre blog, on me demande souvent comment j’ai lu autant de livres en un an. Et la réponse est simple: je prends du temps intentionnel pour la lecture. Parfois, c’est un bloc de temps le week-end, une heure pendant ma pause déjeuner, ou peut-être seulement 15 minutes dans une salle d’attente. Mais l’un des moments les plus sous-utilisés pour la lecture se trouve être dans l’heure ou deux après notre réveil.

Le matin est l’un de mes moments préférés à lire. Le monde est un peu plus calme, l’éclairage est faible, le café est brassé. Sans oublier qu’ouvrir un livre le matin est une façon plus douce de commencer votre journée plutôt que de faire défiler les médias sociaux (ce qui peut faire apparaître n’importe quelle gamme d’émotions). Mais pour la plupart d’entre nous, ce n’est pas quelque chose qui vient naturellement. Comme beaucoup de choses, lire le matin consiste à en faire une habitude. Étant un lecteur matinal passionné depuis quelques années maintenant, j’ai accumulé quelques conseils.

Évitez d’atteindre votre téléphone

Il est difficile de ne pas atteindre votre téléphone dès le matin. Surtout lorsque votre téléphone est également votre alarme. Éteindre l’alarme (ou la répéter) se transforme rapidement en vérification d’Instagram ou de Twitter « très rapide. »Mais maintenant, après avoir appuyé sur ce bouton d’arrêt, placez-le dans votre tiroir de chevet ou face cachée sur la table d’appoint. Donner les 15 premières minutes de votre journée à votre livre au lieu de votre téléphone est un excellent moyen de vous réveiller et de vous glisser quelques lectures supplémentaires dans votre journée.

Newsletter des offres de livres

Inscrivez-vous à notre newsletter des offres de livres et obtenez jusqu’à 80% de réduction sur les livres que vous souhaitez lire.

Gardez un livre près de votre lit

Dès que vous sortez du lit, le nombre de distractions potentielles décuple. Alors plutôt que de vous promener dans le salon pour prendre votre lecture actuelle ou parcourir votre étagère, gardez-en une sur votre table de chevet ou à côté de votre lit (diable, même sous votre oreiller, je ne sais pas!).

Avec la distraction de votre téléphone – parce que nous l’avons rangé, vous vous souvenez?- tout ce que vous avez à faire est d’allumer la lumière et d’atteindre votre table de chevet. Pour être encore plus préparé, je garde un livre de fiction et de non-fiction à côté de mon lit, donc j’ai quelque chose qui semble intéressant en fonction de l’humeur dans laquelle je me réveille.

Faites un plan pour votre matinée la veille

Puisque la lecture du matin est une question de préparation, rendons-le infaillible en faisant un plan pour votre matinée la veille. Je ne prétends pas être parfait, il y a beaucoup de matins où je choisis le bouton snooze sur mon livre, mais avoir un plan aide. Demandez-vous: Que vais-je faire pour le petit déjeuner? Je vais prendre une douche demain matin ? Si oui, dois-je me laver les cheveux? Est-ce que je veux me maquiller? Quelle tenue dois-je porter ? Vais-je prendre le bus, marcher ou conduire?

Répondez aux questions, puis faites des calculs mentaux sur le temps qu’il faudra pour accomplir toutes ces tâches. Toutes ces questions semblent fastidieuses, mais elles vous libèrent l’esprit pour des tâches plus importantes — comme la lecture! Avec un plan en place, vous saurez combien de temps vous pouvez consacrer à votre nouvelle habitude du matin.

Préparer la caféine la veille

Si le fonctionnement normal sans café n’est pas une option, préparez-la la veille, surtout si vous avez une cafetière traditionnelle qui peut être programmée la veille. Pour vous, la préparation peut être de préparer votre tasse et votre tasse / sachet de thé Keurig ou de moudre des grains de café et de préparer un filtre à mettre dans votre cafetière à verser.

Essayez de maintenir Votre horaire de sommeil le week-end

Me laisser dormir jusqu’à 11h00 le week-end est une recette de catastrophe pendant la semaine de travail. En règle générale, j’essaie de ne pas dépasser 1 à 2 heures après mon heure de réveil habituelle en semaine. Cela garantit que se réveiller pendant la semaine n’est pas trop difficile. Notre corps suit un rythme circadien et garder un temps de réveil constant permet à notre corps d’anticiper le moment où il est temps de bouger. Cela permet beaucoup plus d’énergie au réveil, à la fois pendant la semaine et le week-end.

Maintenant, allez lire (le matin, avant de commencer votre journée!!) Besoin d’une motivation supplémentaire? Consultez cet article sur les citations livresques qui vous sortiront du lit.

Participez pour gagner une carte-cadeau de 250 Bar à Barnes and Noble!
Démarrer un Audiobooks.com Essai gratuit et écoutez tous vos favoris!

Similar Posts

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.