« Je ne trouve pas un Bon Soutien-gorge de sport » – Dit Tout le Monde, Jamais

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Trouver le soutien-gorge de sport parfait, c’est comme avoir votre premier orgasme: C’est si difficile de tout faire correctement, mais quand vous le faites, cela change la vie. (Oui, j’y suis allé.) Les luttes de soutiens-gorge de sport sont à peu près universelles — des échecs de test de jiggle aux problèmes de mamelon. Mais ces correctifs faciles vous aideront à trouver le bonheur d’entraînement.

LE PROBLÈME:

‘J’ai de graves frottements sous le bras’

LA SOLUTION:

Choisissez un style sans couture

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Kristin Canning, rédactrice de fitness
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Kristin Canning, rédactrice en chef de fitness, n’arrive pas à éviter les frottements sous les bras de son soutien-gorge de sport pendant les courses. « Cela arrive surtout en été lorsque je suis super transpirante et que je cours sur de nombreux kilomètres », dit-elle. « devient super distrayant et douloureux — c’est la dernière chose à laquelle vous voulez penser lorsque vous faites une longue course. »

Pour résoudre ce problème désagréable, « Optez pour un style sans couture », explique Gabrielle Porcaro, rédactrice en chef mode chez Women’s Health. « Ce type de soutien-gorge ne frottera pas contre vous lorsque vous bougerez votre bras. »De nombreuses marques noteront un ajustement sans couture sur l’étiquette, mais si ce n’est pas clair, recherchez un soutien-gorge qui semble avoir été découpé dans un seul morceau de tissu (non cousu ensemble sur les côtés).

Porcaro recommande également de trouver des soutiens-gorge un peu plus bas sur les côtés, plutôt que juste contre vos aisselles. Et évitez les soutiens-gorge qui ont du matériel, comme des fermetures de support à l’arrière — ou tout détail décoratif, comme des inserts en dentelle ou en maille (mignons, oui, mais ils peuvent provoquer des irritations).

Elle dit qu’il est également important de noter le type de débardeur que vous associez à votre soutien-gorge. « Obtenez-en un avec un trou de bras super lâche », pour éviter plus de frottements potentiels.

Avec un soutien-gorge sans couture, Kristin dit: « Quand je me déplace et que je fais un mouvement de course, je ne le sens pas du tout. Mon bras frotte juste devant. »

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LE PROBLÈME:

‘Je ne trouve pas de soutien-gorge de sport pour ma poitrine plus grande’

LA SOLUTION:

Achetez quelque chose dans votre taille de bonnet / bande – pas seulement petit, moyen, grand

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Larissa Kline, éditeur de photos
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 » J’ai des seins 34E, et ils sont partout quand je m’entraîne « , explique la monteuse de photos Larissa Kline. « Je porte habituellement deux à trois soutiens-gorge de sport parce que je ne trouve rien qui les retient. »

 » Honnêtement, cela me décourage de m’entraîner « , explique Larissa. « Parce que quand je fais quelque chose qui a un impact trop important, mon dos commence à me faire mal, le soutien-gorge de sport s’enfonce dans mes épaules et mes seins ne sont tout simplement pas maintenus en place. »C’est pourquoi elle s’en tient généralement au yoga ou à d’autres activités à moindre impact.

Pour remédier au problème, Porcaro recommande d’acheter un soutien-gorge de sport dans votre taille de bandeau et de bonnet habituelle, plutôt que d’opter pour un petit, moyen, grand, etc. Certaines grandes marques pour cela incluent Freya, Brooks et Enell. Opter pour un style d’armatures pour un soutien supplémentaire peut également être utile. « Et optez pour des marques qui ont des sangles et des bandes réglables », ajoute Porcaro, pour vous aider à personnaliser l’ajustement et le soutien.

Réaction de Larissa au nouveau soutien-gorge: « Mes seins se sentaient répartis uniformément et couverts. Quand je me penche ou que je saute de haut en bas, tout reste en place. »De plus, » Je ne dois porter qu’un seul soutien-gorge. »

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LE PROBLÈME:

‘Mes mamelons se montrent à travers mon soutien-gorge de sport’

LA SOLUTION:

Optez pour un soutien-gorge avec rembourrage léger

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Éditeur de beauté Pia Velasco
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La tactique incontournable de la rédactrice beauté Pia Velasco pour acheter des soutiens-gorge: « Je choisis généralement des soutiens-gorge en fonction de ce qui a le style le plus mignon », dit-elle, notant qu’elle opte souvent pour des soutiens-gorge de yoga à faible impact. Ils sont parfaits, sauf pour un problème: « Mes mamelons se montrent toujours, et ce n’est pas vraiment un look que je veux aller chercher. »

Une solution simple consiste à choisir un soutien-gorge de sport avec un rembourrage en mousse légère ou au moins des inserts doublés, conseille Porcaro. « Et le rembourrage n’a pas besoin d’être pushup — juste un peu de protection supplémentaire. »Trouver des soutiens-gorge en tissu plus épais peut aussi aider.

Si vous êtes prêt à coller avec un soutien-gorge plus fin, il existe d’excellents produits de type pansement sur le marché qui peuvent minimiser un pincement. Les coureurs les utilisent pour éviter les frottements, mais ils peuvent également être très utiles dans cette situation.

La réaction de Pia après avoir essayé le soutien-gorge de sport légèrement rembourré que Porcaro a choisi pour elle? « J’aime tellement ce soutien-gorge — c’est super mignon, j’aime la texture et il protège tout », dit-elle. « Mes seins ont fière allure et je n’ai aucune crainte que mes mamelons sortent pour jouer. »

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