Igen, középkor-a terjedés valóságos-és veszélyes

author
4 minutes, 34 seconds Read

a jelek először 29 éves korban jelentek meg.

“láttam egy fotót magamról egy fürdőruhában” – mondja Arya Sharma. “Olyan ráncokat vettem észre, amelyek korábban nem voltak ott.”

Distroscale

hogy felszedett néhány súlyt, aligha volt kinyilatkoztatás. Abban az időben Berlinben élt, és élvezte a sört és a bratwurstot. Ezért Sharma elkezdett járni, és letette a lagereket.

“túlságosan szerettem a bratwurstot ahhoz, hogy ezt csökkentsem” – ismeri be.

de mintegy 30 évvel később, most az Alberta Egyetem orvostudományi professzora és az Obesity Canada tudományos igazgatója, Sharma túlságosan is tisztában van azzal a kockázattal, hogy figyelmen kívül hagyja azt, amit gyakran a bemusement “középkorú terjedésnek” neveznek.”

57 társbetegség kapcsolódik az elhízáshoz, beleértve a rákot, a 2-es típusú cukorbetegséget, a szív-és érrendszeri betegségeket és a demenciát. És mégis, ahogy Sharma elmagyarázza: “ahogy öregszünk, a biológia felállítja a súlygyarapodást.”
ez különösen aggasztó hír Kanada számára, ahol a medián életkor folyamatosan 41 körül van — csakúgy, mint az elhízás aránya emelkedik, különösen a 35-49 évesek körében.
a történet az alábbiakban folytatódik

ez a hirdetés még nincs betöltve, de a cikk az alábbiakban folytatódik.

az életkor anyagcserére gyakorolt hatása részben hibás. 20 után a test naponta 10-15 kevesebb kalóriát éget el. “50 éves korunkra közel 400 kalóriával kevesebb kalóriát égethetünk el naponta. Ha még mindig ugyanannyi ételt eszel, mint amikor 20 éves voltál, akkor hízni fogsz” – mondja Sharma.

a hormonok egy másik tényező. A tesztoszteron, a férfi nemi hormon, a testzsír csökkenését eredményezi; az ösztrogén, a női nemi hormon szintén megakadályozza a súlygyarapodást. De mindkettő csökken, ahogy öregszünk.

“a tanulmányok azt mutatják, hogy a menopauza utáni nők több zsírt tárolnak”-mondja Sylvia Santosa, a Concordia Egyetem Egészségügyi, kineziológiai és alkalmazott élettani Tanszékének professzora. “Azt is látjuk, hogy a tesztoszteron krónikus csökkenésével, amely az andropauza vagy a férfi menopauza során jelentkezik, a férfiak testzsírszintje is növekszik.”

a hormonok még a középkorú testalkatot is diktálják, az ösztrogén csökkenése miatt a nők híznak a csípő és a comb körül, és a tesztoszteron csökkenése miatt a férfiak híznak a hasuk körül.

a hormonpótló terápia segíthet megelőzni a középkorhoz kapcsolódó súlygyarapodást, mondja Santosa, de továbbra is ellentmondásos a szív-és érrendszeri betegségek lehetséges kapcsolatai miatt.

a nők nagyobb valószínűséggel híznak egész életük során a hormonális ingadozások miatt. “Még mindig nem vesztettem el azt a súlyt, amelyet a második terhességem során szereztem. A lányom most két éves” – Mondja Santosa.

a történet az alábbiakban folytatódik

ez a hirdetés még nincs betöltve, de a cikk az alábbiakban folytatódik.

a súlyunk monitorozása segíthet fenntartani a súlyunkat, “vagy legalábbis nem nyerünk túl sokat” – mondja Santosa. Az étkezési napló vezetése szintén hasznos lehet.

a testmozgás önmagában ritkán eredményez fogyást. “Szüksége van az étrendi összetevőre” – mondja.

de Sharma figyelmeztet a diétákra, bármilyen étrendre. “A testek szeretnek hízni, de nem szeretik elveszíteni” – mondja. “A diéta csak akkor működik, ha egész életében rajta marad. Ez nehéz, mivel a legtöbb étrend korlátozó.”

Sharma úgy véli, hogy a viselkedési intézkedések, a gyógyszerek és bizonyos esetekben a bariatrikus műtétek a leghatékonyabbak az elhízás hosszú távú kezelésében.

kormányok is az ügyben. Tavaly Kanada betiltotta az ipari transzfúziókat, illegálissá téve a gyártók számára a Fosz — részben hidrogénezett olajok — hozzáadását az itt értékesített élelmiszerekhez. A Let ‘ s Get Moving nevű politikai dokumentumot szintén úgy tervezték, hogy a kanadaiak többet mozogjanak; a kanadai felnőtteknek csak 18%-A felel meg a heti 150 perces mérsékelt-erőteljes tevékenység fizikai aktivitási irányelveinek.

még többre van szükség, mondja Sharma. Bár a Canada Food Guide nemrégiben kiadott kiadása például az egészséges táplálkozás tervét kínálja, nem foglalkozik az elhízással. És a kormány még mindig nem ismeri el az elhízást krónikus betegségként.

” ez növelné a viselkedési terápiához és az elhízás gyógyszereihez való hozzáférést” – mondja. “A legtöbb egészségügyi terv nem terjed ki ezekre a dolgokra.”

Similar Posts

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.