5 Hacks per diventare un lettore mattutino

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Hacks per diventare un lettore mattutino

Se sei qui, probabilmente è perché leggere è, almeno, un tuo hobby. Vogliamo tutti più tempo per fare le cose che ci piacciono. Scrivendo per questo sito e il mio blog, spesso mi viene chiesto come ho letto tanti libri in un anno. E la risposta è semplice: faccio il tempo intenzionale per la lettura. A volte questo è un blocco di tempo nel fine settimana, un’ora durante la mia pausa pranzo, o forse solo 15 minuti in una sala d’attesa. Ma uno dei tempi più sottoutilizzati per la lettura sembra essere nell’ora o due dopo che ci svegliamo.

La mattina è uno dei miei momenti preferiti per leggere. Il mondo è un po ‘ più tranquillo, l’illuminazione è fioca, il caffè viene preparato. Per non parlare, aprire un libro al mattino è un modo più delicato per iniziare la giornata al contrario di scorrere i social media (che potrebbero far apparire qualsiasi gamma di emozioni). Ma per la maggior parte di noi, non è qualcosa che viene naturale. Come molte cose, leggere la mattina è tutto di trasformarlo in un’abitudine. Essendo un avido lettore di mattina per un paio di anni, ho accumulato alcuni suggerimenti.

Evitare di raggiungere per il telefono

E ‘ difficile non raggiungere per il telefono prima cosa al mattino. Soprattutto quando il telefono è anche il vostro allarme. Spegnere l’allarme (o sonnecchiare) si trasforma rapidamente in controllo Instagram o Twitter “real quick.”Ma ora, dopo aver premuto quel pulsante di arresto, mettilo nel cassetto del comodino o a faccia in giù sul tavolino. Dare i primi 15 minuti della giornata al tuo libro al posto del telefono è un ottimo modo per svegliarsi e di intrufolarsi qualche lettura in più nella vostra giornata.

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Tieni un libro vicino al tuo letto

Appena esci dal letto, il numero di potenziali distrazioni aumenta di dieci volte. Quindi, piuttosto che vagare nel soggiorno per afferrare la tua lettura corrente o sfogliare la tua libreria, tenerne una sul comodino o accanto al tuo letto (diamine, anche sotto il cuscino, non lo so!).

Con la distrazione del telefono fuori strada-perché abbiamo messo via, ricordate?—tutto quello che dovete fare è accendere la luce e raggiungere sul comodino. Per essere ancora più preparato, tengo un libro di narrativa e saggistica accanto al mio letto, quindi ho qualcosa che suona interessante a seconda dell’umore in cui mi sveglio.

Fai un piano per la tua mattina la sera prima

Poiché la lettura del mattino è tutta una questione di preparazione, rendiamola infallibile facendo un piano per la tua mattina la sera prima. Non sto fingendo di essere perfetto, ci sono un sacco di mattine in cui scelgo il pulsante snooze sul mio libro, ma avere un piano aiuta. Chiediti: cosa preparerò per colazione? Vado a farmi la doccia domattina? Se è così, dovrei lavarmi i capelli? Voglio truccarmi? Quale vestito dovrei indossare? Prenderò l’autobus, camminerò o guiderò?

Rispondi alle domande e poi fai un po ‘ di matematica mentale su quanto tempo ci vorrà per completare tutte quelle attività. Tutte queste domande sembrano noiose, ma ti liberano la mente per compiti più importanti, come la lettura! Con un piano in atto, saprete quanto tempo si può assegnare alla vostra nuova abitudine mattina.

Preparare la caffeina la sera prima

Se funzionare normalmente senza caffè non è un’opzione, prepararlo la sera prima, soprattutto se si dispone di una macchina da caffè tradizionale che può essere programmato la sera prima. Per voi, la preparazione potrebbe essere impostare la vostra tazza e Keurig tazza/bustina di tè o potrebbe essere macinare chicchi di caffè e di impostare un filtro per mettere nel vostro pour-over macchina per il caffè.

Cerca di mantenere il tuo programma di sonno durante il fine settimana

Lasciarmi dormire fino alle 11:00 del fine settimana è una ricetta per il disastro durante la settimana lavorativa. In genere, cerco di non andare oltre le ore 1-2 oltre il mio solito orario di sveglia nei giorni feriali. Questo assicura che svegliarsi durante la settimana non sia troppo difficile. I nostri corpi seguono un ritmo circadiano e mantenere un tempo di sveglia costante consente al nostro corpo di anticipare quando è il momento di muoversi. Ciò consente molta più energia al risveglio, sia durante la settimana che durante il fine settimana.

Ora vai avanti e leggi (al mattino, prima di iniziare la giornata!!) Hai bisogno di qualche motivazione in più? Dai un’occhiata a questo post su bookish citazioni che ti porterà fuori dal letto.

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