あなたの家族があなたを気にしない6つの兆候と対処方法

author
0 minutes, 3 seconds Read

多分あなたは感謝祭の夕食中にいくつかのコメントの後にダウンして不安を感じ または多分あなたのお母さんを呼び、あなたの生命についての質問を頼まれて得ない。 あなたの家族によって孤立したり、疎外されたり、傷ついたりしている場合、彼らの行動は有毒かもしれません。 どうして分かる? ここでは、有毒な家族の6つの一般的な兆候があります。

有毒な家族の6つの兆候。

彼らは常にあなたを批判しています。

建設的な批判をすることは一つのことですが、誰かがあなたを批判するだけで何もしないときは別のことです。 これらのコメントは、あなたが成長するのを助けるためではなく、あなたを引き裂くためのものではありません。 彼らは家族だから、彼らは上に描画するための情報の富を持っているかもしれません—それは古いexes、あなたの好きなオタクの高校の活動や、最新の この批判が永続的で傷ついている場合、それは有毒な家族の兆候です。

彼らはあなたと競争しようとします。

あなたを支えている人は、あなたを壊すのではなく、あなたを持ち上げるべきです。 兄弟の競争と友好的な競争がありますが、あなたの家族が繰り返しあなたの成果を打ち負こうとすると、彼らは毒性があるかもしれません。 競争はあなたを弱体化させるのではなく、より良いことをするようにあなたを押してはなりません。 家族があなたの成果を妨げるためにあなたと競争するとき、彼らは有毒な行動を示しています。

彼らはあなたの成果を認識しません。

家族はあなたの業績を妨げるべきではありません。 無毒な人々はあなたが達成し、あなたの成果のためにあなたを祝うものを誇りに思っています。 彼らはあなたがドーナツの上にサラダを食べたり、寝るのではなくあなたの仕事をするたびに認識する必要はありませんが、彼らはあなたの大きな、マイルストーンの成果を誇りに思うべきです。

彼らは過剰反応する。

動揺するのは一つのことですが、あなたの家族があなたを隔離し、常にあなたに叫んだり、無限の静かな治療を与えたりしている場合、彼らの行動は毒 最初に、あなたの行為に反映しなさい-誰か他の人を正当に動揺させて得るかもしれないそう何かをしたか。 あなたのお母さんは、あなたが休日のために家に帰るのではなく、あなたのパートナーの両親と一緒にたむろすることを選んだことを悪い感じ しかし、彼女が数週間後にあなたをアイシングしていて、それを手放さないなら、その行動は毒性があるかもしれません。

彼らは境界を尊重しません。

家族の近くにいるのはいいけど、境界を持つことも重要だ。 あなたの家族との明確な境界を確立していない場合は、そうすることは、問題のある状況が出てくるときに緊張を緩和することができます。 これらの境界は、訪問する頻度、連絡を取り合う頻度などの時間制限になる可能性がありますが、感情的なものになることもあります。 あなたはあなたの両親とあなたの個人的な生活のすべてのビットを共有したくないかもしれませんし、そうでない場合は、あなた自身にいくつかの事を保つとき、彼らは怒るべきではありません。 家族であることは、あなたの境界を軽視する言い訳ではありません。

彼らは常にあなたが彼らのニーズを第一に置くことを期待しています—そして往復しないでください。

私たちは家族の世話をすることが期待されていますが、他の人のニーズを最初に自分自身を傷つける点に置くと、これは有毒になる可能性があります。 あなたの家族を気遣うことは強い関係の維持の重要な部分である;但し、それはあなたの精神健康および資源を犠牲にして来るべきではない。 あなたは常にあなたの家族の世話をしている場合は、彼らはまた、あなたの世話をする必要があります。 彼らがあなたのために同じことをしないならば、あなたの人生を彼らのために保留にするように頼むのは公平ではありません。

あなたの家族があなたのことを気にしないとき、あなたは何をしますか?

•それについて彼らに話してください。

あなたは有毒な行動の兆候を見るかもしれませんが、あなたの家族は彼らの行動を認識していないかもしれません。 彼らの行動を通して話すことは、問題を特定し、解決策に向かってそれらを装備するのに役立ちます。 あなたが議論をすることを望んでいるなら、あなたは物事を告発よりも中立的に保つことを確認してください。 彼らの行動があなたをどのように感じさせ、彼らがあなたを傷つけてきたかを表現する方法に焦点を当てます。

•代替サポートネットワークに手を差し伸べる。

家族は素晴らしいサポートネットワークになることができますが、有毒な家族を扱っているときは、他の人に手を差し伸べる時が来るかもしれません。 あなたの家族の行動とそれがあなたをどのように感じさせるかについて話すために親しい友人に打ち明けるようにしてください。 あなたの家族の特定の有毒なメンバーがある場合は、また、彼らの行動についてのあなたの無毒な家族に話をしようとすることができます。 彼らは同じことに気づいているかもしれません。

※連絡先を外してみてください。

毒性があなたの家族が修正したくない問題である場合、取り外しを試みることはあなたの興味にあるかもしれません。 あなたはいくつかの大家族の集まりで物理的に存在するかもしれませんが、試してみて、彼らの有害な言葉や行動から自分自身を切り離す。 デタッチとは、家族と深く関わることを拒否し、物理的に近くにいなければならない場合でも、あなたの感情を毒性から遠くに置くことを意味します。 退屈で面白くないプレイは、有毒な人を退屈させ、あなたに興味を持たせ、彼らは別のターゲットに移動します。

•トピックをトリガーしないでください。

愛する人の周りをつまずく必要はありませんが、有毒な行動を誘発する可能性のある特定のトピックを避けるのが最も安全かもしれません。 彼らはあなたの仕事についてあなたを批判し続ける場合は、誰もが仕事について話をしようとする場合は、トピックをシフトします。 あなたがトピックについての彼らの意見を理解していることを認めますが、あなたは何か他のものについて話をしたいと思います。

•外部の助けを求める。

代替方法がどれも役に立たなかった場合、外部の専門家の助けを見る時が来たかもしれません。 セラピストは、あなたが仕事をし、あなたの家族とあなたの問題を理解したり、それらとの通信を支援するためのソリューションや方法を提供す また、あなたはまた、あなたの家族のメンバーとのグループや家族療法を試すことができます。

有毒な家族を扱うことは、あなたがタイトなニットであろうと、より遠くにいるかどうか、困難な場合があります。 最初に彼らの行動が有毒であることを認識し、次に対処する最善の方法を見つけることが重要です。 誰もが家族に立ち向かうことができるわけではありませんが、孤立していることや特定のトピックを避けることで、家族の集まりがより管理しやす 有毒な家族に対処することは皆のために異なって見えます—あなたのために働く最良の方法を見つけてください。

このような記事をお見逃しなく。 サインアップ!

Zoß Kaplanは、2020年のクラスでWesleyan大学の英語専攻です。 彼女は女性、演劇、スポーツ、そしてその間のすべてについて書いています。 でZoëの仕事の続きを読むwww.zoëkaplan.com

Similar Posts

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。