ラファエル-ナダルの19の奇妙なテニスの儀式への決定的なガイド

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ラファエル-ナダルは、癖、儀式や特異性の泉です。 彼らは部外者に迷信的な特殊性のように見えるかもしれませんが、ナダルは彼がテニスに集中するのを助けるためのメカニズムだと主張しています。 ここでは、ナダルの19のテニスチックの決定的なリストです。

はラケット一本を手にしてコートを歩く。

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は右足だけで線を横切る(彼がそれを避けることができれば、それらを踏むことはありません)。

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コートに到着すると、バッグをベンチに置き、トーナメントIDを表向きにします。

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もちろん、ピッキング。

は、ウォームアップの準備をしながら、相手と椅子審判を待たせる。

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6. ジャンプしながらジャケットを脱ぐ。

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そして、常にスタンドに直面し、人々に彼らが望むものを与える。

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安全な冷凍のために回収ドリンクをボールボーイに渡す。

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(彼らはまだ待っている。)

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はいつも同じように彼のエネルギーゲルを食べる:

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上をはぎ取る、側面を折りなさい、4つの穏やかな圧搾との同軸ゲル。

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コイントス中にネットでジャンプします。

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はウォームアップのためにベースラインまで実行されます。

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彼の家族を見つけるために群衆をスキャンします。

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は試合前に常に冷たいシャワーを浴びる。

(ロイター)

(ロイター))

彼は彼の2011年の自伝、Rafaでルーチンについて書いています:
私はすべての試合の前にこれを行います。 それはノーリターンのポイントの前のポイントです。 冷たいシャワーの下で私は私が私の力および弾性が育つことを感じる新しいスペースに入る。
私が出てきたとき、私は別の男です。 活性化した スポーツ心理学者は、現在の魚のように、体が純粋な本能によって動く警告集中の状態を記述しているので、私は”流れ”にいます。 先の戦い以外には何も存在しません。

はすべてのポイントの後にタオルに行きます。

(USA TODAY Sports Images)

(USA TODAY Sports Images)

)

プレイヤーがチェンジオーバーで交差するのを待ちます(その後、右のラインを越えてステップします)。

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彼は回復の飲み物をすすります。

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その後、常に同じ順序で水をすすります。

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その後、彼はそれらを同じ正確な位置に微妙に配置します。

(AP)

(AP)

(AP))

ナダルはこの特定の儀式について次のように述べている:

「私は2本の瓶を私の足元に、椅子の前を私の左に、もう1本をきれいに後ろに、斜めにコートを向けた。 いくつかはそれを迷信と呼んでいますが、そうではありません。 それが迷信だったら、なぜ私は勝つか負けるかにかかわらず同じことを何度も繰り返し続けるのでしょうか? それは私が私の頭の中で求める順序に一致するように私の周囲を注文し、試合に自分自身を配置する方法です。”

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は常に彼の髪とシャツをいじっている。

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試合前、試合中、試合後にシャツを交換している間、常に余分なビートのために残っています。 いつも

(USAトゥデイのスポーツ画像)

(USAトゥデイのスポーツ画像)

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