5 Hacks for Becoming a Morning Reader

author
3 minutes, 44 seconds Read
Hacks for Becoming a Morning Reader

jeśli tu jesteś, to prawdopodobnie dlatego, że czytanie jest przynajmniej Twoim hobby. Wszyscy chcemy więcej czasu na to, co lubimy. Pisząc dla tej strony i mojego własnego bloga, często dostaję pytanie, jak przeczytałem tak wiele książek w ciągu roku. A odpowiedź jest prosta: robię celowy czas na czytanie. Czasami jest to blok czasu w weekend, godzina przerwy na lunch, a może tylko 15 minut w poczekalni. Ale jednym z bardziej niewykorzystanych czasów do czytania jest godzina lub dwie po przebudzeniu.

poranek to jedna z moich ulubionych lektur. Świat jest trochę ciszej, oświetlenie jest słabe, kawa jest parzona. Nie wspominając już o tym, że otwieranie książki rano jest łagodniejszym sposobem na rozpoczęcie dnia, a nie przewijanie przez media społecznościowe (które mogą wywołać dowolny zakres emocji). Ale dla większości z nas nie jest to coś, co przychodzi naturalnie. Jak wiele rzeczy, czytanie rano polega na przekształceniu go w nawyk. Będąc zapalonym porannym czytelnikiem od kilku lat, zgromadziłem kilka wskazówek.

unikaj sięgania po telefon

trudno nie sięgać po telefon z samego rana. Zwłaszcza, gdy telefon jest również alarmem. Wyłączenie alarmu (lub jego odłożenie) szybko zamienia się w szybkie sprawdzenie Instagram lub Twitter.”Ale teraz, po naciśnięciu przycisku stop, umieść go w szufladzie nocnej lub twarzą na stoliku. Danie pierwszych 15 minut dnia na książkę zamiast telefonu to świetny sposób na obudzenie się i przemycenie dodatkowej lektury w ciągu dnia.

book Deals Newsletter

Zapisz się do naszego Book Deals newsletter i uzyskaj do 80% zniżki na książki, które naprawdę chcesz przeczytać.

trzymaj książkę przy łóżku

gdy tylko wyjdziesz z łóżka, liczba potencjalnych zakłóceń wzrasta dziesięciokrotnie. Więc zamiast wędrować do salonu, aby chwycić aktualną lekturę lub przejrzeć półkę z książkami, trzymaj ją na szafce nocnej lub obok łóżka (do diabła, nawet pod poduszką, Nie wiem!).

z roztargnieniem telefonu – bo go odłożyliśmy, pamiętasz?- wszystko, co musisz zrobić, to włączyć światło i sięgnąć do szafki nocnej. Aby być jeszcze bardziej przygotowanym, trzymam książkę z fikcją i literaturą faktu obok mojego łóżka, więc mam coś, co brzmi interesująco, w zależności od tego, w jakim nastroju się budzę.

stwórz Plan na poranek w noc przed

ponieważ poranne czytanie polega na gotowości, Sprawmy, aby było niezawodne, tworząc plan na poranek w noc przed. Nie udaję ideału, jest mnóstwo poranków, w których wybieram przycisk drzemki nad książką, ale posiadanie planu pomaga. Zadaj sobie pytanie: Co zrobię na śniadanie? Idę rano wziąć prysznic? Jeśli tak, czy powinienem umyć włosy? Czy chcę nosić makijaż? Jaki strój powinienem założyć? Czy będę jechał autobusem, pieszo, czy samochodem?

Odpowiedz na pytania, a następnie zrób matematykę, ile czasu zajmie wykonanie tych wszystkich zadań. Wszystkie te pytania wydają się żmudne, ale uwalniają umysł do ważniejszych zadań-takich jak czytanie! Z planem w miejscu, będziesz wiedzieć, ile czasu można przeznaczyć na nowy nawyk rano.

przygotuj kofeinę przedwczoraj

jeśli normalne funkcjonowanie bez kawy nie wchodzi w grę, przygotuj ją przedwczoraj, zwłaszcza jeśli masz tradycyjny ekspres do kawy, który można zaprogramować poprzedniej nocy. Dla Ciebie, przygotowanie może być ustawienie kubek i Keurig cup / tea bag lub może to być mielenie ziaren kawy i ustawienie filtra, aby umieścić w swoim przelewu na ekspres do kawy.

staraj się utrzymać swój harmonogram spania w Weekend

pozwalanie sobie spać do 11:00 w weekend to przepis na katastrofę w tygodniu pracy. Zazwyczaj staram się nie wykraczać poza 1-2 godziny po moim zwykłym czasie budzenia w dzień powszedni. Dzięki temu budzenie się w ciągu tygodnia nie jest zbyt trudne. Nasze ciała podążają rytmem okołodobowym i utrzymywanie spójnego czasu budzenia pozwala naszemu ciału przewidywać, kiedy nadszedł czas, aby się ruszyć. Pozwala to na dużo więcej energii podczas budzenia się, zarówno w ciągu tygodnia, jak i weekendu.

teraz idź i czytaj (rano, zanim zaczniesz dzień!!) Potrzebujesz dodatkowej motywacji? Sprawdź ten post na bookish cytaty, które można dostać się z łóżka.

Wejdź, aby wygrać kartę podarunkową o wartości 250 $dla Barnes and Noble!
rozpocznij Audiobooks.com darmowy okres próbny i słuchać wszystkich swoich ulubionych!

Similar Posts

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.