znalezienie idealnego biustonosza sportowego jest jak pierwszy orgazm: tak trudno wszystko uzyskać w porządku, ale kiedy to robisz, to zmienia życie. (Tak, byłem tam.) Biustonosze sportowe są w zasadzie uniwersalne-od jiggle-testu po problemy z sutkami. Ale te łatwe poprawki pomogą Ci znaleźć błogość treningu.
PROBLEM:
'mam poważne problemy z podramieniem’
rozwiązanie:
Wybierz styl bezszwowy
Kristin Canning, redaktor fitness, nie może uniknąć otarcia pod pachami od stanika sportowego podczas biegów. „Szczególnie zdarza się to latem, kiedy jestem bardzo spocona i biegnę przez wiele mil”, mówi. „staje się bardzo rozpraszające i bolesne—to ostatnia rzecz, o której chcesz myśleć, gdy robisz długą drogę.”
aby rozwiązać ten paskudny problem, „wybieraj bezszwowy Styl”, mówi Gabrielle Porcaro, starszy redaktor ds. mody w Women ’ s Health. „Ten rodzaj biustonosza nie będzie ocierał się o ciebie, gdy poruszasz ręką.”Wiele marek zauważy bezszwowe dopasowanie na etykiecie, ale jeśli nie jest jasne, poszukaj biustonosza, który wygląda tak, jakby został wycięty z jednego kawałka tkaniny (nie zszyty po bokach).
Porcaro zaleca również znalezienie biustonoszy, które leżą nieco niżej po bokach, a nie tuż pod pachą. I unikaj biustonoszy, które mają sprzęt, taki jak zapięcia na wspornikach z tyłu-lub jakichkolwiek dekoracyjnych detali, takich jak koronki lub wstawki z siatki (urocze, tak, ale mogą powodować podrażnienia).
mówi, że ważne jest również zwrócenie uwagi na rodzaj tank topu, który sparujesz z biustonoszem. „Kup jeden z super luźnym otworem na ramię, aby uniknąć większych otarć.
z bezszwowym biustonoszem Kristin mówi: Ręka mi się otarła.”
Get Kristin’s Look
PROBLEM:
'nie mogę znaleźć biustonosza sportowego wspierającego moją większą klatkę piersiową’
rozwiązanie:
kup coś w rozmiarze miseczki—paska-nie tylko małego, średniego, dużego
„mam 34E piersi, i są wszędzie, kiedy ćwiczę,” mówi edytor zdjęć Larissa Kline. „Zwykle noszę od dwóch do trzech staników sportowych, ponieważ nie mogę znaleźć niczego, co je trzyma.”
„szczerze zniechęca mnie to do ćwiczeń” – mówi Larissa. „Bo kiedy robię coś, co jest zbyt mocne, plecy zaczynają mnie boleć, sportowy stanik wnika mi w ramiona, a moje cycki po prostu nie są utrzymywane na miejscu.”Dlatego zwykle trzyma się jogi lub innych czynności o mniejszym wpływie.
aby rozwiązać ten problem, Porcaro zaleca zakup biustonosza sportowego w zwykłym rozmiarze i rozmiarze miseczki, zamiast wybierać małe, średnie, duże itp. Niektóre świetne marki to Freya, Brooks i Enell. Wybór stylu fiszbin dla dodatkowego wsparcia może być również pomocny. „I wybierz marki, które mają regulowane paski i paski”, dodaje Porcaro, aby pomóc w dostosowaniu dopasowania i wsparcia.
reakcja Larissy na nowy biustonosz: „moje piersi były rozłożone równomiernie i zakryte. Kiedy schylam się lub skaczę w górę iw dół, wszystko pozostaje na swoim miejscu.”Plus,” muszę nosić tylko jeden Stanik.”
Zobacz Larissę
PROBLEM:
’ moje sutki pokazują mój biustonosz sportowy’
rozwiązanie:
wybierz biustonosz z lekką wyściółką
taktyka beauty editor Pia Velasco dotycząca zakupów biustonoszy: „zwykle wybieram biustonosze w oparciu o najładniejszy styl”, mówi, zauważając, że często wybiera Biustonosze do jogi o niskim wpływie. Są świetne, z wyjątkiem jednego problemu: „moje sutki zawsze pokazują się przez, a to nie jest naprawdę spojrzenie, na które chcę iść.”
jednym z prostych rozwiązań jest wybór biustonosza sportowego z lekką wyściółką z pianki lub przynajmniej z podszewką, radzi Porcaro. „Wyściółka nie musi być pompką—wystarczy trochę dodatkowej ochrony.”Znalezienie biustonoszy wykonanych z grubszej tkaniny może również pomóc.
jeśli nie jesteś gotowy na przyklejanie cieńszego biustonosza, na rynku są świetne produkty podobne do plastrów, które mogą zminimalizować przebicie. Biegacze używają ich, aby zapobiec plewaniu, ale mogą być bardzo pomocne w tej sytuacji.
reakcja Pii po przymierzeniu lekko wyściełanego biustonosza sportowego, który Porcaro wybrał dla niej? „Bardzo uwielbiam ten biustonosz-jest super słodki, podoba mi się faktura i chroni wszystko” – mówi. „Moje cycki wyglądają świetnie i nie boję się, że moje sutki wyjdą, aby się bawić.”
Zdobądź wygląd Pii
