5 Hacks para se tornar um leitor matinal

author
4 minutes, 8 seconds Read
Hacks para se tornar um leitor matinal

se você está aqui, provavelmente é porque a leitura é, pelo menos, um hobby seu. Todos nós queremos mais tempo para fazer as coisas que gostamos. Escrevendo para este site e meu próprio blog, muitas vezes me perguntam como li tantos livros em um ano. E a resposta é simples: eu faço tempo intencional para ler. Às vezes, isso é um bloco de tempo no fim de semana, uma hora durante a minha pausa para o almoço, ou talvez apenas 15 minutos em uma sala de espera. Mas um dos tempos mais subutilizados para a leitura acontece na hora ou duas depois de acordarmos.

a manhã é um dos meus momentos favoritos para ler. O mundo é um pouco mais silencioso, a iluminação é fraca, o café é fabricado. Para não mencionar, abrir um livro pela manhã é uma maneira mais suave de começar o dia, em vez de percorrer as mídias sociais (o que pode trazer qualquer variedade de emoções). Mas para a maioria de nós, não é algo que vem naturalmente. Como muitas coisas, ler de manhã é transformar isso em um hábito. Sendo um ávido leitor matinal há alguns anos, acumulei algumas dicas.

evite pegar seu telefone

é difícil não pegar seu telefone logo de manhã. Especialmente quando o seu telefone também é o seu alarme. Desligar o alarme (ou soneca) rapidamente se transforma em verificar o Instagram ou o Twitter “muito rápido.”Mas agora, depois de apertar o botão de parada, coloque-o na gaveta da cabeceira ou de frente para a mesa lateral. Dar os primeiros 15 minutos do seu dia para o seu livro em vez de seu telefone é uma ótima maneira de acordar e esgueirar-se um pouco de leitura extra em seu dia.

Newsletter

Inscreva-se no nosso boletim informativo de ofertas de livros e obtenha até 80% de desconto nos livros que você realmente deseja ler.

mantenha um livro perto de sua cama

no segundo em que você sai da cama, o número de possíveis distrações aumenta dez vezes. Então, em vez de vagar para a sala de estar para pegar sua leitura atual ou ler sua estante, mantenha uma em sua mesa de cabeceira ou ao lado de sua cama (diabos, mesmo sob seu travesseiro, eu não sei!).

com a distração do seu telefone fora do caminho-porque nós o guardamos, lembra?- tudo que você precisa fazer é acender a luz e alcançar sua mesa de cabeceira. Para estar ainda mais preparado, mantenho um livro de ficção e não ficção ao lado da minha cama, então tenho algo que parece interessante dependendo do humor em que acordo.

faça um plano para a sua manhã na noite anterior

desde a leitura da manhã é tudo sobre preparação, vamos torná-lo infalível, fazendo um plano para a sua manhã na noite anterior. Não estou fingindo ser perfeito, há muitas manhãs em que escolho o botão de soneca em vez do meu livro, mas ter um plano ajuda. Pergunte a si mesmo: o que vou fazer no café da manhã? Vou tomar banho de manhã? Em caso afirmativo, devo lavar meu cabelo? Eu quero usar maquiagem? Qual roupa devo usar? Vou pegar o ônibus, caminhar ou dirigir?

responda às perguntas e, em seguida, faça alguma matemática mental sobre quanto tempo levará para concluir todas essas tarefas. Todas essas perguntas parecem tediosas, mas libertam sua mente para tarefas mais importantes—como a leitura! Com um plano em vigor, você saberá quanto tempo pode dedicar ao seu novo hábito matinal.

Prepare a cafeína na noite anterior

se funcionar normalmente sem café não é uma opção, prepare-a na noite anterior, especialmente se você tiver uma cafeteira tradicional que pode ser programada na noite anterior. Para você, preparar pode ser preparar sua caneca e xícara/saquinho de chá Keurig ou pode ser moer grãos de café e colocar um filtro para colocar em sua cafeteira.

tente manter seu horário de dormir no fim de semana

deixar-me dormir até as 11h do fim de semana é uma receita para o desastre durante a semana de trabalho. Normalmente, tento não ir além de 1-2 horas após o meu dia de semana habitual acordar. Isso garante que acordar durante a semana não seja muito difícil. Nossos corpos seguem um ritmo circadiano e manter um tempo de Despertar consistente permite que nosso corpo antecipe quando é hora de se mover. Isso permite muito mais energia ao acordar, tanto durante a semana quanto no fim de semana.

agora vá em frente e leia (de manhã, antes de começar o seu dia!!) Precisa de alguma motivação extra? Confira este post sobre citações bookish que o tirarão da cama.

entre para ganhar um cartão-presente de $250 para Barnes E Noble!
iniciar um Audiobooks.com teste gratuito e ouça todos os seus favoritos!

Similar Posts

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado.