Lidar com a dor quando seu Ex de repente morre

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a dor é confusa e pesada por conta própria. Acrescente que é a morte de um ex e esses sentimentos se tornam ainda mais complicados—independentemente de como o relacionamento terminou. Pode despertar uma série de emoções que você não esperava e deixá-lo extremamente com o coração partido novamente. A experiência pode ser extremamente isolada, e é por isso que queremos fornecer algumas maneiras de seguir em frente.

em Conserto, estamos empenhados em nunca dizer-lhe para seguir em frente, e isso vale para o luto de um ex também. O amor não é algo que morre com o corpo, é uma emoção que vive dentro de nós.

uma das coisas mais importantes a lembrar ao lamentar um ente querido é reconhecer seus sentimentos e lembrar que não há problema em amar essa pessoa, mesmo que você não ame todas as partes deles. David Kessler, especialista em luto e autor de “On Grief and Grieving”, disse Refinery29, “todos os sentimentos negativos que você teve sobre a separação foram sobre o comportamento da pessoa, e eles não minimizam as coisas que você amava sobre eles.”Você não precisa sentir vergonha por lamentar alguém que partiu seu coração.Agora que você pode aceitar sua dor, é importante encontrar maneiras de lidar com as emoções que vêm com ela. Você tem que tomar medidas para procurar um sistema de apoio. Um problema comum que as pessoas que sofrem ex-namorados enfrentam é que ninguém espera que elas sejam impactadas pela morte de seu ex, para que outros não entrem em contato com condolências e palavras gentis da mesma forma que fariam se você estivesse atualmente namoro. É quando você pode começar a se sentir isolado. Em vez de, Missy Wilkinson, que escreveu sobre esse tipo de tristeza por HelloGiggles , sugere entrar em contato com amigos em comum que você compartilhou com este ex para encontrar conforto na conversa com eles. Essas pessoas conheciam o relacionamento especial que vocês dois compartilhavam e terão maior probabilidade de entender sua dor. Você nunca deve ter que se sentar sozinho com essas emoções avassaladoras.

um aspecto da morte do seu ex que fica complicado é navegar pelos eventos depois, como o velório e o funeral. Você provavelmente está questionando repetidamente se deve aparecer, se será recebido pela família deles ou se será estranho para quem eles foram os últimos. Sua decisão sobre isso tem que vir do seu intestino. Você não é forçado a aparecer ou não, mas qualquer escolha que você faça tem que se sentir bem para você. Não deixe que nenhum julgamento ou opinião externa influencie o que você sente que precisa fazer. Faça o que honra sua dor.

queremos deixá-lo com um vídeo que pinta uma imagem mais bonita do que podemos fazer com a dor. Lembrar, o amor não morre porque seu ex faleceu, e usando esse amor como uma força para o bem, em vez de ceder à noção de que você deve seguir em frente, fará muito melhor não só para o seu mundo, mas para todos os outros que esse amor acaba tocando.

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