‘não consigo encontrar um bom sutiã esportivo – – disse a todos, Nunca

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encontrar o sutiã esportivo perfeito é como ter seu primeiro orgasmo: é tão difícil acertar tudo, mas quando você faz, é uma mudança de vida. (Sim, eu fui lá.) As lutas de sutiãs esportivos são praticamente universais-do teste de sacudir falha aos problemas dos mamilos. Mas essas correções fáceis ajudarão você a encontrar a felicidade do treino.

o problema:

‘eu recebo atrito sob o braço sério’

A solução:

Escolher um estilo sem costura

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Kristin Canning, fitness editor
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Kristin Canning, uma editora de fitness, não consegue evitar o atrito sob o braço de seu sutiã esportivo durante as corridas. “Isso acontece especialmente no verão, quando estou super suada e correndo por muitos quilômetros”, diz ela. “torna—se super-perturbador e doloroso-é a última coisa que você quer pensar quando você está fazendo um longo prazo.”

para resolver esse problema desagradável, “vá com um estilo perfeito”, diz Gabrielle Porcaro, editora sênior de moda da Women’s Health. “Esse tipo de sutiã não vai esfregar contra você enquanto você move seu braço.”Muitas marcas notarão um ajuste perfeito no rótulo, mas se não estiver claro, procure um sutiã que pareça ter sido cortado de um único pedaço de tecido (não costurado nas laterais).

Porcaro também recomenda encontrar sutiãs que ficam um pouco mais baixos nas laterais, em vez de contra a axila. E evite sutiãs que tenham ferragens, como fechos de suporte nas costas—ou quaisquer detalhes decorativos, como inserções de renda ou malha (fofos, Sim, mas podem causar irritação).

ela diz que também é importante observar o tipo de regata que você combina com seu sutiã. “Pegue um com um buraco de braço super-solto”, para evitar mais atrito potencial.

com um sutiã sem costura, Kristin diz: “Quando me movo e faço um movimento de corrida, não sinto nada. Meu braço apenas passa por ele.”

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O PROBLEMA:

‘eu não posso encontrar um apoio sutiã para o meu maior peito’

SOLUÇÃO:

Comprar algo no seu copo/tamanho banda—e não apenas de pequeno, médio, grande

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Larissa Kline, editor de fotos
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“eu tenho seios 34E, e eles estão em todo o lugar quando eu malhar”, diz a editora de fotos Larissa Kline. “Eu costumo usar dois a três sutiãs esportivos porque não consigo encontrar nada que os prenda.”

“isso honestamente me desencoraja de malhar”, diz Larissa. “Porque quando eu faço qualquer coisa que seja de alto impacto, minhas costas começam a doer, o sutiã esportivo cava nos meus ombros e meus seios simplesmente não são mantidos no lugar.”É por isso que ela costuma ficar com ioga ou outras atividades de baixo impacto.

para resolver o problema, Porcaro recomenda comprar um sutiã esportivo em sua faixa regular e tamanho do copo, em vez de optar por pequeno, médio, grande, etc. Algumas grandes marcas para isso incluem Freya, Brooks e Enell. Optar por um estilo underwire para suporte extra também pode ser útil. “E opte por marcas que tenham alças e faixas ajustáveis”, acrescenta Porcaro, para ajudar a personalizar o ajuste e o suporte.

a reação de Larissa ao novo sutiã: “meus seios pareciam distribuídos uniformemente e cobertos. Quando me inclino ou pulo para cima e para baixo, tudo fica no lugar.”Além disso,” eu só tenho que usar um sutiã.”

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O PROBLEMA:

‘Meus mamilos mostrar através do meu sutiã’

SOLUÇÃO:

Optar por um sutiã com enchimento leve

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editora de Beleza Pia Velasco
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a tática go-to da editora de beleza Pia Velasco para fazer compras de sutiã: “costumo escolher sutiãs com base no que tem o estilo mais fofo”, diz ela, observando que muitas vezes opta por sutiãs de ioga de baixo impacto. Eles são ótimos, exceto por um problema: “meus mamilos sempre aparecem, e isso não é realmente um olhar que eu quero ir.”

uma solução simples é escolher um sutiã esportivo com acolchoamento leve de espuma ou pelo menos inserções forradas, aconselha Porcaro. “E o preenchimento não precisa ser pushup—apenas um pouco de proteção extra.”Encontrar sutiãs feitos com tecido mais grosso também pode ajudar.

se você está pronto para ficar com um sutiã mais fino, existem ótimos produtos semelhantes a band-aid no mercado que podem minimizar um puxão. Os corredores os usam para evitar o joio, mas também podem ser super úteis nessa situação.

a reação de Pia depois de experimentar o sutiã esportivo levemente acolchoado que Porcaro escolheu para ela? “Eu amo tanto esse sutiã-é super fofo, gosto da textura e protege tudo”, diz ela. “Meus seios ficam ótimos e não tenho medo de que meus mamilos saiam para brincar.”

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