5 Hacks pentru a deveni un cititor de dimineață

author
4 minutes, 42 seconds Read
Hacks pentru a deveni un cititor de dimineață

dacă sunteți aici, este probabil pentru că lectura este, cel puțin, un hobby al tău. Cu toții ne dorim mai mult timp pentru a face lucrurile care ne plac. Scriind pentru acest site și propriul meu blog, de multe ori mă întreb cum am citit atât de multe cărți într-un an. Și răspunsul este simplu: îmi fac timp intenționat pentru lectură. Uneori este un bloc de timp în weekend, o oră în timpul pauzei de prânz sau poate doar 15 minute într-o sală de așteptare. Dar unul dintre momentele mai puțin utilizate pentru lectură se întâmplă să fie în ora sau două după ce ne trezim.

dimineața este unul dintre momentele mele preferate de citit. Lumea este puțin mai liniștită, iluminarea este slabă, cafeaua este preparată. Ca să nu mai vorbim, deschiderea unei cărți dimineața este o modalitate mai blândă de a-ți începe ziua, spre deosebire de derularea prin social media (care ar putea aduce orice gamă de emoții). Dar pentru majoritatea dintre noi, nu este ceva care vine în mod natural. Ca multe alte lucruri, a citi dimineața înseamnă a-l transforma într-un obicei. Fiind un cititor avid de dimineață de câțiva ani, am acumulat câteva sfaturi.

evitați să ajungeți la telefon

este greu să nu ajungeți la telefon la prima oră dimineața. Mai ales atunci când telefonul este, de asemenea, alarma. Oprirea alarmei (sau amânarea acesteia) se transformă rapid în verificarea Instagram sau Twitter „foarte rapid.”Dar acum, după ce ați apăsat butonul de oprire, puneți-l în sertarul de la noptieră sau cu fața în jos pe masa laterală. Acordarea primelor 15 minute ale zilei cărții dvs. în loc de telefon este o modalitate excelentă de a vă trezi și de a strecura o lectură suplimentară în ziua dvs.

Book Deals Newsletter

Înscrieți-vă pentru buletinul nostru de oferte de carte și obțineți până la 80% reducere la cărțile pe care doriți să le citiți.

păstrați o carte lângă patul dvs.

în momentul în care ieșiți din pat, numărul de distrageri potențiale crește de zece ori. Deci, mai degrabă decât rătăcind în camera de zi pentru a apuca curent citit sau citi cu atenție raft, păstrați unul pe noptiera sau lângă pat (naiba, chiar și sub pernă, nu știu!).

cu distragerea telefonului din drum – pentru că l-am pus deoparte, îți amintești?—tot ce trebuie să faceți este să porniți lumina și să ajungeți pe noptieră. Pentru a fi și mai pregătit, păstrez o carte de ficțiune și non-ficțiune lângă patul meu, așa că am ceva care sună interesant în funcție de starea de spirit în care mă trezesc.

Fă-ți un Plan pentru dimineața ta cu o seară înainte

deoarece citirea de dimineață se referă la pregătire, să o facem infailibilă făcând un plan pentru dimineața ta cu o seară înainte. Nu mă prefac că sunt perfect, există o mulțime de dimineți în care aleg butonul de amânare peste cartea mea, dar având un plan ajută. Întrebați-vă: ce voi face pentru micul dejun? Mă duc să fac duș dimineața? Dacă da, ar trebui să-mi spăl părul? Vreau să port machiaj? Ce costum ar trebui să port? Voi lua autobuzul, mersul pe jos, sau de conducere?

răspundeți la întrebări și apoi faceți niște calcule mentale despre cât timp va dura pentru a finaliza toate aceste sarcini. Toate aceste întrebări par plictisitoare, dar îți eliberează mintea pentru sarcini mai importante—cum ar fi citirea! Cu un plan în loc, veți ști cât de mult timp vă puteți aloca la noul obicei de dimineață.

pregătiți cofeina cu o noapte înainte

dacă funcționarea normală fără cafea nu este o opțiune, pregătiți-o cu o seară înainte, mai ales dacă aveți un aparat de cafea tradițional care poate fi programat cu o seară înainte. Pentru tine, pregătirea ar putea fi stabilirea cana si Keurig ceașcă/ceai sac sau ar putea fi măcinarea boabe de cafea și stabilirea unui filtru pentru a pune în filtru de cafea pour-over.

încercați să vă mențineți programul de somn în Weekend

lăsându-mă să dorm până la ora 11:00 în weekend este o rețetă pentru dezastru în timpul săptămânii de lucru. De obicei, încerc să nu depășesc 1-2 ore după timpul meu obișnuit de trezire în timpul săptămânii. Acest lucru asigură că trezirea în timpul săptămânii nu este prea dificilă. Corpurile noastre Urmează un ritm circadian și păstrarea unui timp consistent de trezire permite corpului nostru să anticipeze când este timpul să se miște. Acest lucru permite mult mai multă energie la trezire, atât în timpul săptămânii, cât și în weekend.

acum du-te și citește (dimineața, înainte de a-ți începe ziua!!) Aveți nevoie de o motivație suplimentară? Consultați această postare pe citate de carte care vă vor scoate din pat.

intră pentru a câștiga un card cadou de 250 $Pentru Barnes și Noble!
începe o Audiobooks.com încercare gratuită și de a asculta toate faves tale!

Similar Posts

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.