Minimalism: a beginner ‘ s guide

author
5 minutes, 11 seconds Read

acest post este un pic primer pe minimalism și simplu de viață, cu un cuplu de gânduri cu privire la modul de a încetini și se adaugă un pic de simplitate în viața ta. Dacă sunteți interesat de subiect, citiți postarea și apoi încercați să răspundeți la întrebări la final, pe hârtie sau chiar doar în cap. Postarea de mâine va fi apoi despre ce pași concreți puteți lua pentru a începe să trăiți o viață mai simplă și mai intenționată.

ce este minimalismul?

ideea cheie a minimalismului este aceasta: Elimina ceea ce nu este adăugarea de valoare pentru viața ta, pentru a face loc pentru lucruri care este.

mai puțin

dezordine, angajamente de timp, modele de gândire negative și relații toxice

mai mult

timp, spațiu și energie pentru lucruri care contează cu adevărat pentru tine

deci, în esență, minimalismul este despre a afla care lucruri, oameni și activități sunt importante pentru tine și care nu. sună destul de simplu, nu? Problema este că de prea multe ori suntem prea prinși în măcinarea zilnică pentru a acorda atenție la ceea ce ne dorim în viață vs. ceea ce credem că ar trebui să ne dorim (în funcție de societate, de mediul nostru sau de propriile noastre convingeri). Pierdem contactul cu valorile noastre (sau nu devenim niciodată conștienți de ele în primul rând) și apoi încercăm să umplem acel gol în cel mai bun mod în care știm: cu mai multe lucruri, mai multe lucruri de făcut, mai mulți oameni în jurul nostru. Ne umplem programul până la refuz, cumpărăm mai mult decât avem nevoie, rămânem lipiți de fluxurile noastre de socializare, de teama de a pierde și mergem la eveniment după eveniment, chiar și atunci când nu vrem altceva decât să ne petrecem seara citind pe canapea.

minimalismul este o modalitate de a ne întoarce la a face alegeri conștiente și de a trăi cu intenție, mai degrabă decât să lăsăm totul să se adune sau să le permitem altora să dicteze modul în care ne petrecem timpul.

nu este minimalismul în principal despre a scăpa de bunuri?

Nu, dar posesiunile tale sunt un loc bun pentru a începe. Lucrurile pe care le dețineți, mari și mici, nu sunt doar lucruri. Ele reprezintă istoria, aspirațiile, obiceiurile și valorile tale.

de aceea uneori poate fi atât de greu să renunți la ceva atât de simplu ca un tricou vechi din liceu. Pentru tine, nu este doar un tricou, reprezintă o etapă importantă în viața ta și este legată de o mulțime de sentimente și amintiri. Trecând prin lucrurile tale și scăpând de orice nu mai are loc în viața ta poate avea un efect foarte terapeutic, deoarece te obligă să evaluezi îndeaproape și să te ocupi de acele tipuri de emoții subiacente.

starea spațiului nostru de locuit tinde, de asemenea, să fie o reprezentare destul de precisă a stării minții noastre. Cercetările psihologice au arătat de nenumărate ori cum dezordinea fizică ne supraîncărcă simțurile și ne stresează. Avem nevoie de un mediu frumos, fără dezordine, pentru a ne simți odihnit, calm și mulțumit. Și de obicei, odată ce ne-am ocupat de dezordine, abordarea lucrurilor mai mari din viață cu care ne-am fi luptat, se simte mai ușor.

să scap de lucrurile mele? Dar îmi plac lucrurile mele!

minimalismul nu este un joc de numere. Nu este vorba de a deține cât mai puțin posibil sau de a face cât mai puțin posibil. Este vorba de a deține și de a face exact ceea ce aveți nevoie sau doriți. Deci, dacă doriți să dețineți 20 de Pulovere pentru că le iubiți pe fiecare dintre ele și le purtați pe toate, este minunat! Dar dacă dulapul tău este o mizerie plină de gem, care face ca îmbrăcarea să fie o corvoadă, aceasta este o poveste diferită.

a fi minimalist poate însemna o mulțime de lucruri diferite pentru oameni diferiți. Ceea ce o persoană ar putea găsi ‘prea tare și ocupat’, ar putea fi spațiul de locuit minimalist perfect pentru altcineva, deoarece conține toate lucrurile de care are nevoie pentru viața ei și vrea să aibă în jurul ei.

este o concepție greșită comună că minimalismul este mai presus de toate despre mai puțin, despre scăderea a tot ceea ce este posibil. Dar, de fapt, este vorba doar de scăderea lucrurilor rele, a lucrurilor care vă scurg energia. Și apoi, odată ce ați făcut unele cameră, este la fel de mult despre adăugarea înapoi în.

deci, cum pot începe să trăiesc o viață mai simplă?

puneți întrebări! Ce lucruri, oameni și activități adaugă în prezent valoare vieții tale și care nu sunt? Pentru ce ți-ai dori să ai mai mult timp? Câteva întrebări pentru a începe:

  • care 3-5 lucruri sunt cele mai importante pentru tine în viață? Modul în care vă petreceți timpul reflectă acestea?
  • la ce parte a zilei aștepți de obicei cel mai mult? De ce?
  • cum te face să te simți spațiul tău de locuit?
  • câte ore pe zi petreci simțindu-te grăbit, stresat sau anxios? Ce (sau cine) cauzează asta?
  • care este locul tau preferat in casa/apartamentul tau? De ce?
  • cât de des faci lucruri doar pentru distracție?
  • ce activități te fac să te simți mereu proaspăt și energizat?
  • care dintre angajamentele dvs. (proiecte secundare, cluburi, membri etc.) adaugă cu adevărat valoare vieții tale și care nu?
  • dacă această săptămână ar avea o zi în plus, cum ați petrece-o? Cât de bun ești la a spune nu?

Similar Posts

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.